自己动手做纯天然、健康【紫薯干】

作者： 璐稔

自己动手做纯天然、健康【紫薯干】。 先用微波炉去除紫薯本身的大部分水汽，再进行自然风干 吃起来有嚼劲儿，但又不会太干 拿来做磨牙小零食 纯天然无添加，放心吃！

用料

• 紫薯 1个

自己动手做纯天然、健康【紫薯干】的做法步骤

步骤 1

紫薯一只。

步骤 2

削掉外皮，然后切成食指粗细的小段。

步骤 3

先放入微波炉，高火2、3分钟，翻一次面，再继续2、3分钟，可去除紫薯中的大部分水分，也基本熟了。

步骤 4

再移至通风、阳光充足处晾晒几个小时，至紫薯条基本干透，有嚼劲儿。

菜谱创建时间：2014-09-14 14:26:21