营养排骨蔬菜杂粮饭

作者： 笑笑笑大人

小宝宝和大人一起都可以吃，非常营养好吃，又简单。

用料

• 排骨
• 大米
• 糙米
• 黑米
• 土豆
• 蘑菇
• 毛豆
• 盐
• 油

营养排骨蔬菜杂粮饭的做法步骤

步骤 1

大米，糙米，黑米淘好放入电饭煲，水和平时烧饭差不多。

步骤 2

排骨放清水浸20分钟，把血水倒掉晾干一下，蘑菇切丁，土豆切丁，毛豆洗好备用。起油锅，把排骨放入煎一会，再把土豆，毛豆，蘑菇放入一起炒一下，加适量盐。

步骤 3

略炒一下就可以倒入电饭煲，搅拌一下就可以按煮饭功能啦，和平时煮饭一样，好了就可以吃啦，香喷喷，又简单。

营养排骨蔬菜杂粮饭的小贴士

蔬菜可以按自己喜好随便放，但绿色的肯定会变黄，除非最后加一步骤，煮好后再放入搅拌均匀，再煮一会。有软骨的排骨特别好吃，完全酥软了。

菜谱创建时间：2014-09-13 20:22:54