土豆泥

作者： 醉清风xulin

如果想吃减肥餐，但是又觉得单调，可以试一试这个，如果孩子有不愿意吃的菜可以试这个。 我之所以这样做土豆泥，是因为儿子不吃菜，所以才有了这款土豆泥。最重要的是食材很随性，喜欢什么就放什么，有什么放什么，饭菜全有了

用料

• 土豆 我用了两个（看个人食量定）
• 玉米粒 可以自己煮好，也可以用熟毛豆代替
• 黄瓜 半根
• 圆葱 半个
• 胡萝卜 少点
• 虾皮 按个人量喜欢添加
• 橄榄菜 一小勺
• 酱油 适量
• 金枪鱼罐头 一勺
• 盐 适量

土豆泥的做法步骤

步骤 1

首先，把土豆洗净蒸熟，用筷子扎一下，能很轻松扎透就可以。把土豆去皮，放凉备用。

步骤 2

把圆葱，黄瓜，胡萝卜，还可以放点香菜，都切很小的丁，这样吃时有一点点脆脆的感觉。

步骤 3

把土豆放到切好的菜里，用勺子把土豆压碎，放进橄榄菜少许，鱼罐头少许（因为这些是调味的因人而异），再放酱油调一下色，我喜欢给孩子放一点虾皮，把这些一起拌匀就可以了。如果有点淡再放一点盐就好了！可以享受美味了？

菜谱创建时间：2014-09-03 20:54:13