牛油果对半切,去核,扒皮;切粒放入搅拌机,搅成泥(如果果肉够软,直接用勺子压成泥就可以);洋葱蒜头切末
所有调料,蒜头、洋葱倒入牛油果泥搅拌,还要加点柠檬汁
蔬菜该去皮的去皮,切成手指长度及宽度的蔬菜条就可以开始吃了