龙俐鱼解冻后用厨房纸抹干
中式调料混合后涂抹鱼身，因为瑶柱蚝油以鲜为主，略带甜味不会很咸，所以糖是一定不放，盐就可放可不放。事实我每次都都放一点怕不够味，可每次都有点咸了。静置15～30分钟
西式调味：鱼肉用半瓶盖朗姆酒混匀，再抹适量细盐
可达怡香料包剪开小口，各撒一点点均匀涂抹鱼身
现磨的黑胡椒拧两三下，均匀抹开，腌制15～30分钟
平底不粘锅倒油适量，是煎不是炸所以油不要太多。鱼肉临入锅前拍薄薄一层生粉，这样容易煎。中式西式分开煎，各煎6、7分钟即可。
以前觉得龙俐鱼好难煎完整，总是各种粘底然后煎得七零八落。后来换了新的不粘锅后，发现一点也不粘了，所以一个涂层完好的不粘锅是煎鱼利器。