微波炉串烤里脊肉

作者： Giovanna-2

不用烤箱也不用空气炸锅哦～

用料

• 青椒 1个
• 里脊肉 300g
• 盐 3小勺
• 料酒 2汤勺
• 生粉 3小勺
• 黑胡椒粉 若干
• 食用油 若干

微波炉串烤里脊肉的做法步骤

步骤 1

里脊肉切成薄片，青椒切成小块。

步骤 2

青椒汆水断生。里脊肉用盐，料酒，生粉腌制30分钟。

步骤 3

将青椒和肉片串到牙签上，稍微往肉片上抹一些食用油。

步骤 4

微波炉“烤肉”模式三分钟，取出，撒上胡椒粉，再烤两分钟即可。

菜谱创建时间：2014-08-19 19:19:15