【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹

作者： 芒小果MAMA

1、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材。 2、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等 3、山药块茎中含有16%左右的淀粉，可以当做主食。山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是宝宝辅食非常好的食材

用料

• 山药 90g
• 银鱼 50g
• 绿叶蔬菜 30g
• 清水 100g

【6-7个月宝宝辅食】银鱼山药羹的做法步骤

步骤 1

山药洗净去皮加清水用料理机打成浆

步骤 2

银鱼清洗干净剁碎或打成泥，绿叶蔬菜洗净切碎

步骤 3

锅内放入少许清水煮开，放入银鱼 倒入山药浆并搅拌均匀，根据山药糊浓稠度适量加清水调节

步骤 4

约煮2-3分钟锅内滚开后，放入切好的绿叶蔬菜，再次滚开后关火。

菜谱创建时间：2014-08-16 21:29:46