香甜红薯泥（婴儿辅食版）

作者： 猫小仙儿_韩爽

5月龄以上的宝宝可以食用各种蔬菜泥和果泥；红薯 蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率， 红薯中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（胡萝卜素、维生素A、B、C、E），其淀粉也很容易被人体吸收。

用料

• 白开水 适量
• 红薯 80g
• A4纸 1张

香甜红薯泥（婴儿辅食版）的做法步骤

步骤 1

新鲜红薯用a4纸包好，放入微波炉高火加热5到8分钟（加热时间根据红薯大小和微波炉功率而定）用筷子扎透表明已熟。

步骤 2

蒸熟的红薯切成2厘米大小的块放入料理机加入适量水，不要末过红薯，研磨30秒即可

菜谱创建时间：2014-08-05 11:35:08