乌贼冲洗好切成条【切成丝状的确很美 吃起来有点累】
泡菜切成条【我用的韩国带回来的泡菜 汁不多好可惜】
洋葱切丝 蒜切片
大葱叶切成圈 小米椒也切成圈
锅内放油微热
中小火爆香洋葱和蒜片
等香味浓郁后就把泡菜放下去 加入一些泡菜汁
炒三十秒后加入辣椒酱继续翻炒均匀后加入生抽 然后加入鱿鱼翻炒【还没掌握边炒菜边拍照的技能】
尝咸淡 太淡就加点盐。加入葱和小米椒翻炒10秒
出锅。撒上芝麻。
一起用餐叭。
【1】乌贼不用焯水 【2】推荐加入五花肉片。我在减肥所以放弃。