秋葵炒鲜鱿

作者： 苏歌sugar

秋葵帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。鲜鱿不需要很大，但是一定要新鲜。

用料

• 秋葵 500g
• 鲜鱿鱼 300g
• 油 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量

秋葵炒鲜鱿的做法步骤

步骤 1

将秋葵洗净，斜刀切片。

步骤 2

将鲜鱿洗净，切鱿鱼花。

步骤 3

起锅大火热油，先下秋葵翻炒后放入切好的鲜鱿，大火炒七八分钟的时候放入适量的盐，再翻炒两分钟起锅（可下点鸡精）。

菜谱创建时间：2014-08-02 20:40:50