Kary の 便当集

作者： ToastKary

讲真，好像只有在减脂期才会想起做便当诶！ 你们真的不要做便当吗！( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

用料

• 主食（最好是杂粮） 1/4
• 蔬菜 1/2
• 蛋白质（牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾类等） 1/4

Kary の 便当集的做法步骤

步骤 1

前一晚或早上把吃的做好

步骤 2

带走

步骤 3

中午拿出，微波炉加热或直接吃

菜谱创建时间：2014-07-28 00:00:10