新手无油版豆渣红豆饼

作者： 童HUA说雨后会有道彩虹

放暑假一个人在家就喜欢捯饬各种小玩意儿，这次就来捯饬面食。作为一个南方的孩子，爸妈又从来没做过这些玩意儿，我表示和面团让我很忧伤。。每天喝豆浆是必须的，豆渣怎么办呢～就有了这款无油版豆渣饼呦～昨天折腾了好久的红豆沙派上用场～无油减肥又健康呦～

用料

• 面粉
• 豆渣
• 豆沙馅
• 黑芝麻

新手无油版豆渣红豆饼的做法步骤

步骤 1

和面团，把豆渣扔里面～大家肯定都会啦。。

步骤 2

和成这个样子，天知道我加了多少次面粉→_→

步骤 3

揉一揉压一压捶一锤！！

步骤 4

分成好几个部分，搓成团子，把红豆沙包在里面～

步骤 5

撒上黑芝麻～

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步骤 6

步骤 6

把它们扔到锅里，弄熟它～我没有放油，我想减肥不想放油～放油可能更好熟～ 请原谅这两个不成器的面团→_→

步骤 7

撕开是这样的～营养健康又好吃^O^

新手无油版豆渣红豆饼的小贴士

各位大神一定更厉害～可以试试这样吃，豆渣营养，无油健康呦～

菜谱创建时间：2014-07-03 13:48:32