雜糧養生粥

作者： dreamingsu

五穀雜糧什麼的反正是有多多益處 早餐所需的碳水化合物 堅果 這一碗也夠了

用料

• 黑豆 黑米 黑芝麻 薏仁
• 紅豆 核桃

雜糧養生粥的做法步骤

步骤 1

黑豆 紅豆 薏仁浸泡一個晚上 第二天早上再把所有的材料一同放進電壓鍋 等洗漱打扮完畢 粥也就好了 按自己口味調成甜的或鹹的 簡單 快捷又營養的早餐 上班族不用擔心早上時間不夠用啦 〜

菜谱创建时间：2014-07-01 11:28:59