烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）

作者： 长颈鹿1019

目前正在减肥ing，又不想流失肌肉，每天吃鸡胸肉很抓狂。冻豆腐是个好东西，火锅缺不了他，可是夏天吃很热啊。发扬我黑料理的自创风格，干脆用烤箱烤。出锅趁热吃沾上酱料炒鸡好吃啊……

用料

• 冻豆腐 一块
• 黑胡椒汁 若干
• 孜然 若干

烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）的做法步骤

步骤 1

冻豆腐解冻，挤压出水分。

步骤 2

烤箱预热 160° 10分钟，翻面撒孜然粉再烤5分钟

菜谱创建时间：2014-06-30 16:24:29