猕猴桃和芒果切片，放入密封保鲜盒，冷冻一晚；
取出冷冻好的猕猴桃，用刀切小块。（为了更好的搅拌均匀）；
将猕猴桃放入搅拌机里搅拌。 中途加50ml的苹果汁；由于水分较少，不容易搅匀，期间需要时不时打开盖子看一下，用勺子搅拌一下，使猕猴桃充分打碎成光滑的泥状；
搅拌好后从搅拌机中取出放入密封盒，加半勺柠檬汁（超市买的那种小瓶浓缩装），依据猕猴桃的甜度加适量糖，搅匀，密封放入冰箱冷冻30分钟。（期间把搅拌机冲洗一下准备处理芒果）；
取出冷冻好的芒果，和猕猴桃一样切小处理；
和搅拌猕猴桃时一样，不过要加入的是40ml橙汁。搅拌成光滑泥状后放入冰箱冷冻；
底层酸奶：自制无糖酸奶+适量糖（或者蜂蜜），调匀；
准备好几个透明玻璃杯，将酸奶和果泥一次放入，即成。