夏季排湿养颜粥

作者： _安浅格

微博上有一个不养颜会死粥，我根据夏天的种种特点改进了一下配方～满脸胶原蛋白！！

用料

• 银耳 三朵
• 薏米 适量
• 红豆 适量
• 莲子（带莲心） 适量
• 百合 适量
• 玫瑰花 三朵
• 冰糖 依个人喜好

夏季排湿养颜粥的做法步骤

步骤 1

银耳泡15分钟以上

步骤 2

将薏米、红豆、莲子、百合淘好洗净

步骤 3

银耳和已洗好的材料放入锅中，加水适量（不要太多哦不然煮出来不够粘稠）

步骤 4

冰糖！想吃多少丢进去多少！

步骤 5

玫瑰花！辣手摧之！揉碎后丢进锅里！【。

步骤 6

煮煮煮煮煮！我用的电饭煲，20分钟搞定！

步骤 7

出锅之后……虽然没什么卖相但真的好喝又养颜QwQ！

夏季排湿养颜粥的小贴士

银耳不要买太白的哟，那些不知道用什么弄成那样的吃了不好～

菜谱创建时间：2014-06-18 08:18:43