饭前一碗汤,身体最健康--杂菌汤

作者： 佟小鹤

饭前一碗汤,身体最健康.尤其是在晚饭之前喝一碗汤,可以冲淡胃酸,降低饥饿感,食量也会相应的减少,还能达到减肥的效果哦!个人觉得这个汤还是要以清淡为主,过多的作料跟油脂反而会对身体不好,所以就要原汁原味嘛!今天这个杂菌汤,就只是用砂锅煲3个小时以上,最后加一点点的盐,所以还是很健康的!还能美容养颜哦~

用料

• 蟹味菇，海鲜菇，香菇，鸡腿菇 个100克
• 盐 1茶勺

饭前一碗汤,身体最健康--杂菌汤的做法步骤

步骤 1

材料

步骤 2

蘑菇洗净,放进砂锅中,添好水,中火烧开后小火煲3小时,出锅前放盐调味即可!

菜谱创建时间：2014-06-06 12:05:08