一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包

作者： 御崎

健身之後的蔬菜湯和法式麵包切片=v= 無油健康晚餐 也不用擔心長胖啦喵～

用料

• 番茄 1只
• 帝王菇 1/3只
• 蘆筍 4根
• hummus 一小盒
• 法式麵包切片 3片

一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法步骤

步骤 1

兩碗水的量煮開 一整只番茄切成丁 放入煮滾的水中

步骤 2

蘆筍蘑菇切成丁或片 備用

步骤 3

番茄湯煮到番茄酥爛為宜 加入少量糖及鹽

步骤 4

加入切好的蘆筍和蘑菇 沸騰5分鐘 完成

步骤 5

配上切好的法式麵包切片和hummus～健康晚餐完成=v=

菜谱创建时间：2014-05-06 08:22:19