工科生的半小时快手便当•鸡腿青菜胡萝卜便当

作者： JuliaCHL

因为工科生嘛，午饭晚饭都在实验室解决的，这些都是某人亲身实践的快手便当哦

用料

• 鸡腿 2只
• 青菜 自己看着办
• 胡萝卜 自己看着办
• 米饭 一杯
• 盐 糖
• 酱油 黑胡椒

工科生的半小时快手便当•鸡腿青菜胡萝卜便当的做法步骤

步骤 1

鸡腿过水，刀切入味，黑胡椒+盐+酱油+糖腌制

步骤 2

胡萝卜洗净切丁，喷一点油

步骤 3

鸡腿胡萝卜丢空气炸锅，15min，350华氏度

步骤 4

煮饭，炒青菜

步骤 5

装盒

菜谱创建时间：2014-04-24 06:49:46