炒双耳

作者： 给不了滴浪漫

黑白分明，色泽诱人，不油腻，开胃的一道小菜。木耳是人体的清道夫。，银耳具有降火等功效。天气热起来了，常吃是不是很养生呢？好吃，养生还不贵哦！在朋友家吃过，回来就做了。跟大家分享一下

用料

• 木耳 适量
• 银耳 适量
• 青椒 一个
• 胡萝卜 少许（看着量和青椒差不多就行）
• 盐 根据自己口味
• 味精 适量
• 鸡精 适量
• 淀粉 胡椒粉 可以不要
• 蒜末 一瓣就够

炒双耳的做法步骤

步骤 1

提前半小时将木耳，银耳发泡，（最好选小的那种木耳） 银耳去蒂拆小朵。和木耳差不多大就好

步骤 2

青椒切丝或小块，胡萝卜切小片。蒜拍碎备用。

步骤 3

冷锅下油少许，8成热时倒入蒜末爆香，

步骤 4

倒入木耳，银耳，大火翻炒（注意:。如果油多木耳会炸的，可以加一点水）大约一分钟左右，倒入青椒和胡萝卜，中火翻炒30秒左右吧！不能炒太久不然颜色丑

步骤 5

小火加入适量盐，味精，鸡精。胡椒粉（一丁点就行，不放也可）翻炒均匀。

步骤 6

用一小勺淀粉，兑小半碗水 倒入锅里勾芡。翻几次就可以出锅啦！（当然啦如果不喜欢有汁可以忽略这一步。）

步骤 7

炒双耳的小贴士

平时有客人的话，菜装盘后。把盘沿的油滞擦干净，再端上桌，可以提高你在小伙伴心中的形象哦！！！

菜谱创建时间：2014-04-09 20:52:36