【减脂期饮料】香蕉牛奶

作者： 减脂增肌芥末酱

好喝简单又健康的饮料 这杯香蕉牛奶完胜韩国宾xx，那个牌子的怎么喝都觉得是在吃添加剂。自制的新鲜又营养，成本还低！

用料

• 成熟香蕉（布满斑点都没关系） 1根
• 牛奶 200～250ml

【减脂期饮料】香蕉牛奶的做法步骤

步骤 1

香蕉和牛奶准备好

步骤 2

香蕉去皮切段，放入搅拌机，倒入牛奶，高速打一分钟

步骤 3

倒入玻璃杯即可。（追求口感可过滤下）就是这么简单！

步骤 4

加一勺大约50克香草冰激凌变香蕉牛奶昔！也很好吃！

【减脂期饮料】香蕉牛奶的小贴士

香蕉选成熟的，不要带青皮的，如果香蕉有点烂那也没关系，总之就是要熟透就对了，这样香蕉味儿才浓郁！ 因为香蕉本身很甜，不用加蜂蜜或糖。

菜谱创建时间：2014-04-07 20:10:11