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蛋挞之健康简单版

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作者: Jane菁菁
蛋挞的方子很多,之所以叫健康简单版是因为更适合于初学者、食材简单,相对低糖养生版本。好久没有做蛋挞了,今天又有位美女加入烘焙行列,手痒写个方子推荐给她,“ps:图是来自于网络,有空一定补上步骤图”。

用料

蛋挞之健康简单版的做法步骤

步骤 1

将香草剪一小段颇开,捣出香草籽,和糖一起放入牛奶中加热(用小鋼锅最佳,微波炉亦可),待糖融化即可,放凉备用;

步骤 2

将手抽鸡蛋打散,个人建议可以稍微多打一会;

步骤 3

将淡奶油和放凉的牛奶加入鸡蛋液中混合;

步骤 4

将混合好的挞水过筛3次,静置5分钟,倒入挞皮其中8分满,200度左右烤20分钟,如果没有上色,可以220度再烤几分钟,上色即可。

步骤 5

编后语:这个版本很简单,非常适合于初学者,不需要准备太多材料,小朋友也可以吃,个人不喜欢加淀粉、加炼乳的版本。 关于挞皮,都说了是针对初学者,直接买现成的,无需解冻直接用。 关于网上只用蛋黄的版本,个人建议采用全蛋,如果你做蛋糕,蛋白扔掉就浪费了,如果做蛋糕,蛋白倒是可以冷藏留下。 关于淡奶油,今天被问到,淡奶油是不是黄油,不是,虽然黄油又被称作奶油,但是,他们不是一个品种,淡奶油就是一般吃蛋糕外面那层白色奶油打发前的状态。初学者可以用小盒装220ml的雀巢,汉街ole超市有卖,或者网购,不建议麦德龙买,那里一般只有1L装大盒,你很难用完。以后可以试试铁塔,问题同样是只有大盒装。

菜谱创建时间:2014-03-29 00:22:58
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