哥本哈根食谱第七天

作者： 小胖er麻麻

今天第七天了～早上上称51.4kg～据说前七天减的最快～貌似还没到平台。。

用料

• 炖肉料 适量
• 羊肉 400g
• 红茶 1包
• 料酒 适量
• 调料包 一点要放孜然！
• 葱姜蒜 适量

哥本哈根食谱第七天的做法步骤

步骤 1

羊肉泡1小时，然后下锅煮，火开后去血沫～煮10分钟～

步骤 2

羊肉煮好和调料包一起放在电饭锅里～加点料酒～选汤选项就行了～

步骤 3

必须加孜然炖啊！！吃的时候有孜然味儿特别香啊！！我炖的400g多一点出来只有这么点啊！！太香了！！饿了一天终于能吃饭了！！

菜谱创建时间：2014-03-26 14:01:24