减脂期早餐

作者： RongMe1

用料

• 一份碳水化合物（全麦面包 燕麦 等）
• 一份优质蛋白质（鸡蛋 花生酱 瘦肉等等）
• 蔬菜水果
• 一把坚果（核桃 巴旦木等）
• 奶制品

减脂期早餐的做法步骤

步骤 1

在校党没有任何烹饪工具，全部都是现成的

菜谱创建时间：2014-03-25 23:18:42