木耳 黄花菜 泡发洗净 控水。 素鸡切片 不粘国内放油 煎至两面金黄，夹出泡于热水中。数分钟后夹入砂锅，备用
起油锅 耗油 葱 爆香 放入黑木耳黄花菜快速翻炒 。入砂锅 加少量水 调味 和素鸡一起焖20分钟。