低脂低卡零食烤鸡肉干

作者： 少爷家的九姨太

从狗狗零食变化而来

用料

• 鸡胸肉 适量
• 盐 少许（各人口味）
• 白酒 少许
• 黑胡椒碎 少许

低脂低卡零食烤鸡肉干的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉切薄片，加上述作料腌制20分钟，时间久一些也没关系，我是腌制一大盘分几次烤的，所以腌制时间都不一样

步骤 2

烤箱下面铺锡纸，会滴水，预热10分钟，放烤架上220度烤40分钟

步骤 3

白点的有嚼劲，黄点的脆脆的，看各人喜欢调整烤制时间

低脂低卡零食烤鸡肉干的小贴士

有的方子是200度烤制30分钟，亲们根据自家烤箱调整。用料酒腌制也可以，我个人喜欢肉类用白酒，烤出来有酒香很够劲。要是给狗狗做零食就什么调理也不放直接烤制

菜谱创建时间：2014-03-15 19:04:51