南瓜拌饭

作者： 幸福一妈

甜咸适中，美味可口，软烂易消化，宝贝很喜欢！

用料

• 软米饭
• 骨头汤
• 南瓜
• 土豆
• 食用油
• 盐
• 鸡精

南瓜拌饭的做法步骤

步骤 1

南瓜，土豆洗净去皮，切小块儿

步骤 2

锅里倒少许食用油，油热后，放入切好的南瓜，土豆翻炒片刻

步骤 3

倒入水或骨头汤，没过食材

步骤 4

大火烧开，小火炖，食材软烂程度可根据宝宝咀嚼情况定

步骤 5

食材软烂后加入适当盐，鸡精调味儿，出锅前放入葱花

步骤 6

浇在软米饭上，这道南瓜土豆拌饭就OK啦

南瓜拌饭的小贴士

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。营养价值非常高，把它作为孩子的食物之一，对孩子身体健康和发育有非常好的作用！

菜谱创建时间：2011-06-03 10:45:30