五谷南瓜米糊

作者： 远心

南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜，它具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。

用料

• 小米 适量
• 黑米 适量
• 红豆，高粱米 适量
• 南瓜 一块

五谷南瓜米糊的做法步骤

步骤 1

先发张形状各异自产的南瓜

步骤 2

把南瓜切成小块，备用。

步骤 3

杂粮淘洗干净（淘米水可不要浪费哦，留着浇花）

步骤 4

把食材全放进豆浆机里，加水到上线。人多可超出点，按下米糊键。

五谷南瓜米糊的小贴士

个人感觉用生南瓜做，不如蒸熟后南瓜做出的米糊口感好。

菜谱创建时间：2014-02-10 22:39:50