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电压力锅炖番茄牛肉汤

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作者: 湛蓝飞舞
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对成长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。 番茄红素对心血管有保护作用,能减少心脏病的发生。其独特的抗氧化能力,能保护细胞,阻止癌变进程。多吃番茄可抗衰老,保持皮肤白皙,对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。

用料

电压力锅炖番茄牛肉汤的做法步骤

步骤 1

牛腩洗净,放冷水里煮,水开后,撇去浮末,捞出,放另外一盆干净开水里冲净。

步骤 2

盛出牛腩备用

步骤 3

步骤一期间,可以准备葱姜花椒大料香叶。

步骤 4

同时,烧开水烫西红柿,去皮切小块备用。

步骤 5

以上步骤都完成后,热锅冷油放入牛腩翻炒,炒出水分后盛出备用。

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步骤 6
步骤 6

接着锅里倒入西红柿,翻炒。

步骤 7

西红柿出沙后,倒入牛腩,葱姜大料等调味品(我们习惯将这些放入卤袋中,方便以后扔掉),翻炒均匀后添加适量料酒生抽老抽盐冰糖,继续翻炒均匀。

步骤 8

翻炒几分钟,遂将锅里食物倒入压力锅内胆,添加开水和食物齐平。

步骤 9

我们喜欢吃很软的牛腩,因此选择豆蹄筋类加上浓郁档。

步骤 10

做好可以直接上桌,也可以转入小炖锅,里面添加土豆胡萝卜等,煮得配菜软了后上桌。

电压力锅炖番茄牛肉汤的小贴士

试过几次不放花椒大料姜蒜等调味品,只放冰糖生抽盐,也好吃。 如果加入番茄酱,味道也不错。

菜谱创建时间:2014-01-30 23:38:24
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