香煎鳕鱼

作者： 牛小排yummy

鳕鱼营养价值很高。

用料

• 鳕鱼
• 黑椒
• 油
• 盐

香煎鳕鱼的做法步骤

步骤 1

厨房用纸将鳕鱼控干水分

步骤 2

将鳕鱼表面均匀的抹上盐和黑椒末，腌制15分钟

步骤 3

倒油热锅，大火热油转小火，将鳕鱼下锅，一面大概煎三四分钟。不要翻来翻去。鳕鱼很容易熟的，将两面煎至金黄色后即可

步骤 4

出锅，装盘，开吃喽。

菜谱创建时间：2014-01-14 23:46:50