香煎T骨羊排

作者： arch

T骨羊排，越厚越好，这样才容易做到外焦里嫩。羊肉本身要煎好，外焦里嫩，另外用调料做蘸调一些口腔的感觉。小洋葱的甜，大蒜的辛辣，使得口腔很容易体会羊肉本身的肥嫩。

用料

• T 骨羊排 4块
• 小红洋葱 n个
• 香菜 2-3根
• 麻油 2-3勺
• 大蒜 4-5瓣
• 五香粉，黑胡椒，孜然粉，白胡椒，盐 适量
• 色拉油 适量

香煎T骨羊排的做法步骤

步骤 1

五香粉，黑胡椒，孜然粉，白胡椒，盐，麻油适量洒在洗净的羊肉T骨表面，腌制1-2小时，隔夜更好。孜然可适量多加一些。

步骤 2

色拉油下厚平底锅大火加热，下小红洋葱切碎铺满一半。

步骤 3

下羊排开始煎，注意掌握时间。开始煎到表面变色时候放在洋葱上煎，用洋葱作为隔热和调味的一层。

步骤 4

持续煎到洋葱发黑，羊排变成金黄色，羊排起锅。食用时会发现外面是焦黄金色，里面是带血五分熟，很鲜美。

步骤 5

小红洋葱切碎铺盘，点缀香菜，加上羊排摆盘。

步骤 6

另用小碗调制蒜泥麻油，外加另外的香菜碎，最后加到羊排上。

香煎T骨羊排的小贴士

1.羊排摆盘前在锅中靠边立一会儿，避免蒸汽把焦黄的部分变软。 2.洋葱碎垫底煎羊排是为了形成隔热层，避免里面完全不熟，外面已经焦了。

菜谱创建时间：2014-01-03 05:21:31