鸡脯肉一个,肥膘鸡脯肉一半大
打成泥
加蛋清加盐巴
加番薯粉
我中途会加点水
如果你要q点可以不 加,我是要嫩,所以加点 然后用手搅,抓起来摔,这样会比较容易起胶
做好的鸡泥
然后锅里面放油 温度烧到大概手可以摸的不热那样 一点点温温的就可以
准备个汤勺里面抹点油
按这个手法可以挤很圆的丸子出来
一个鸡脯肉可以挤好多
成型捞出备用
蚝油,糖 ,香油,胡椒粉,高汤少许,番薯粉勾芡
红萝卜笋捞下
炒香蒜头
配料炒一炒
放入调味料烧一会
放入丸子,放入高汤,烧一会,勾芡,起锅