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减肥必备——葡萄苦瓜汁

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作者: 豆沙包の殇
减肥的米娜桑! 都知道苦瓜减肥,但好苦的有木有。。 有啥既方便又快捷又不苦又健康的方式直接把苦瓜吃下去捏? 就是这款葡萄苦瓜汁~ 平常吃葡萄去皮吐籽,其实是灰常不科学滴~葡萄的营养可都在皮和籽里啊~ 那有啥方法可以方便又好吃滴把皮和籽都吃掉呢? 还是这款葡萄苦瓜汁~ 还有助于通便哦~

用料

减肥必备——葡萄苦瓜汁的做法步骤

步骤 1

葡萄洗净(不剥皮啊不剥皮)

步骤 2

苦瓜洗净去瓤切小块

步骤 3

一起放进料理机(苦瓜一般来讲是葡萄的五分之一,耐苦的话可以多放一点,但不要超过葡萄的一半)

步骤 4

打成浆(不要加水~稀稀的会显得很酸╮( ̄▽ ̄")╭ )

步骤 5

可以放糖(减肥的米娜桑最好别放)或者蜂蜜。。但是葡萄的酸甜味是很重的,完全掩盖掉了苦瓜的苦味,却平添一种清新的味道。所以最好直接喝掉~

菜谱创建时间:2013-08-09 11:54:39
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