黄骨鱼粥

作者： 车厘车厘车厘车厘

夏天喝粥最好，易消化又清淡 黄骨鱼的功效： 利小便，消水肿，发痘疹，醒酒。 　　宜：肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者宜食；小儿痘疹初期宜食。 　　忌：据前人经验，因黄骨鱼为发物食品，故有痼疾宿病者，乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食或谨慎食用。 　　食用黄骨鱼对人体的好处： 　　黄骨鱼作为药用常取其全鱼。其肉性味甘、平,有利尿之功效，可用以主治水肿、喉痹肿痛等症

用料

• 黄骨鱼 1条，大小不限
• 姜 少许
• 胡椒粉 少许
• 生菜 随口味
• 葱 随口味
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 生油 适量
• 淀粉 适量

黄骨鱼粥的做法步骤

步骤 1

新鲜黄骨鱼

步骤 2

这种生菜最适合煮粥了

步骤 3

蔬菜洗净备用，鱼用生粉酱油生油姜胡椒粉盐拌匀腌一下

步骤 4

粥煮的绵绵就放鱼，再次滚了沸腾就放生菜和葱，搅拌一下，大功告成。

黄骨鱼粥的小贴士

粥底开水煮比较快绵哦

菜谱创建时间：2013-08-08 10:51:25