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鸡蛋番茄盅
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作者:
lulu6426
营养早餐 简单易做 就是把scramble egg装进西红柿里 如果能再配一片烟熏三文鱼就是完美的早餐!! 不仅色香味俱全 看着充满食欲 而且营养均衡 蛋白质维生素和纤维质丰富 特别好吃!
用料
西红柿
1个
鸡蛋
1个
牛奶
适量
黄油
盐
黑胡椒
烟熏三味鱼
如果有的话
鸡蛋番茄盅的做法步骤
步骤 1
西红柿切去顶部 中间挖空
步骤 2
鸡蛋里放少许牛奶和盐,平底锅小火黄油放融化
步骤 3
转中火倒入鸡蛋,等30秒就开始搅拌鸡蛋,搅啊搅,鸡蛋不用炒的过熟,软软的好吃
步骤 4
把鸡蛋塞到西红柿里就可以开吃了!
菜谱创建时间:2013-08-06 21:29:30
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