锅热下油炒香葱花；
下白菜海带一起炒；放点儿生抽和盐；
白菜炒到没那么硬邦邦了下蟹棒，加热水稍微炖会儿；
那边儿炖着，这边把挂面（我用的是绿茶挂面）煮熟咯；
白菜海带蟹肉棒都软和了以后我加了一点点味噌。
把菜带汤汁浇在捞出来的面上就可以了。