#即兴料理#

打豆浆用的黄豆是老爸种的
小白菜、鸡蛋、芋头都是生态小农食材
周六的早餐，吃的很满足～#即兴料理# #无麸质#

荞麦面粉、玉米面、红豆、黄豆、茯苓、葡萄干，配料可以随意，关键是调出来的糊糊不能太稀，糊糊倒进菜盘子里放进蒸烤箱蒸半个小...

菜饭，用勺子吃起来才过瘾。一次多蒸点米饭，分装放在冰箱，到家快速炒个青菜，同时用微波炉加热米饭，菜炒好后米饭倒进炒锅一起...

槐花炒鸡蛋，放了姜黄粉和咖喱粉，提色增香～
南瓜荞麦糊糊，老爸种的南瓜，香甜～
黑芝麻酱拌莜麦面，撒上芝麻花生碎，加点油...

鸡蛋丝瓜炒饭。炒米饭不粘锅的秘诀就是多加油，剩米饭从冰箱里拿出来，直接放油，然后压散米饭，每颗米粒都裹上油，放一会儿浸润...

消耗鹰嘴豆，用五香料包煮熟闷两个小时，入味捞出和早餐剩的山药，糊米茶喝完剩下的糙米，新鲜生菜，油和盐拌一拌就好了，清爽饱...