世纪末美少年 世纪末美少年
今日早餐
酸奶隔夜燕麦,坚果,小米糕
#早餐•2024年11月23日# #一日三两餐#
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今日晚餐
自己包饺子~配两个果冻橙补充维c

包了2种馅,都是第一次做和吃的馅,最爱蒸着吃。
留着黑白大厨包饺子哈哈
#...
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今日午餐
的配菜——酱黑豆

做法好简单,减半做的一人份,这个味道不甜不咸,刚刚好。
用电饭煲煮到最后几分钟,会一直工作...
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今日晚餐
越南粉,但简易韩式泡菜底版本

汤里还加了少量洋葱、香茅,泡菜汤底本身就够酸了!
#晚餐•2024年11月4日...
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今日午餐
奶酪蓝带肉排,配秋月梨

😆 配料挺多的,一盒就是一个完整的搭配了!
空气炸锅200度15分钟,方便快捷!
味...
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今日晚餐
卤味米粉,椰子水

卤了鸭胗、鸭心、五花肉、木耳、金针菇

昨天做的卤味太淡了,今天买了老抽来下粉
#晚餐•2...
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今日早餐
炼奶藕粉,果冻橙

藕粉加炼奶不好吃🤣 低脂炼奶味道太水了。不知是否因勺子太小,藕粉搅拌得一块一块的……
#早...
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今日晚餐
藕盒,水油焖菜,果冻橙

藕盒撒了迷迭香和黑白芝麻,增添氛围
#晚餐•2024年10月22日# #一日三两餐#
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今日晚餐
冬阴功,配大白馒头

用的lobo乐煲的经典冬阴功料,配一小包小厨象椰浆,另加一根香茅、少许冰糖。煮了口蘑和虾...
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今日早午餐
罗宋包,煎蛋,酸奶水果

现在吃罗宋包感觉牙齿会酸……
煎蛋的半熟度完美啊!就是底部焦得有点硬!
酸奶加了亚...
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今日晚餐
泡菜汤,核桃饭

泡菜汤加了牛肉末和水豆腐
#晚餐•2024年10月15日# #一日三两餐#
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今天午餐
泡菜蛋炒饭,烤虾丸,煎豆腐

蛋白质很多的一顿
#午餐•2024年10月13日# #一日三两餐#
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今日晚餐
鸡排坚果沙拉

消耗坚果和蔓越莓中
#晚餐•2024年10月2日# #一日三两餐#
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