世纪末美少年 世纪末美少年
今日早餐
百合花生豆浆

没有杏仁…
#早餐•2024年10月24日# #喝点#
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今日晚餐
百合糯米糊

0.4倍做的，没加糖，口感很丝滑
#早餐•2024年10月23日# #喝点#
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今日早餐
紫米燕麦奶

减半做的，牛奶和燕麦稍微多了一点点
#早餐•2024年10月22日# #喝点#
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今日早餐
桂花豆浆，菠萝包

加了20g大米，水位加到500ml，打无糖的。打好了再挂壁点糖桂花、又加干桂花，挺香的
#...
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今日早餐
香蕉莓果奶昔

香蕉还不够熟，一般般，树莓还是黑莓没打碎……下次调整比例
#早餐•2024年10月18日# #...
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今日早餐
香蕉青瓜生菜奶昔

好大的青瓜味😂😂 用的是自制无糖酸奶，后面加了点蜂蜜
这个份量打出来很大杯！！一个人喝应该...
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今日早餐
羽衣香蕉酸奶昔，椰浆蔓越莓吐司

#早餐•2024年10月14日# #喝点#
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今日早餐
香蕉梨酸奶昔，椰奶吐司

#早餐•2024年10月16日# #喝点#
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今日早餐
黑豆黄豆豆浆，昨天的椰奶吐司

豆浆加了10g红枣
#早餐•2024年10月15日# #喝点#
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今日下午茶
羽衣甘蓝雪梨汁

忘记拍成品啦！只拍了材料和过滤前后对比…

每杯：
加了1/4个柠檬，小苹果是单果90g+...
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饭后饮料
桂花拿铁

这咖啡粉不好，放冷牛奶不融…
感觉桂花味也不多，一般
#晚餐•2024年10月12日# #喝点#
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今日早餐
红豆薏米奶

前一天做好放冷藏，加了一点亚麻籽油一起吃
减半做的，牛奶多了40+g替代水
#早餐•2024年1...
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今日晚餐
烤排骨，藕夹，泡菜，羽衣苹果奶昔

奶昔加了点亚麻籽油，吸收一下营养！
捡漏打折肋排，配个最爱的烤肉酱料～
#...
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今日早餐
红枣核桃糊

减半做的，加燕麦麸皮吃
#早餐•2024年10月11日# #喝点#
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