#慢慢读轻食日记#
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#早餐•2024年5月8日#
早60.8kg。第23天，咸鸭蛋失败了，蛋清很咸，但蛋黄出油了，夏天十...
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净重60.8kg。别看斤数少，恢复节前体重也困难重重。劝老公和我一起吃减脂餐，他喝牛奶我喝黑咖牛奶
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#下午茶•2024年4月29日#
隔夜燕麦杯，一层酸奶一层原味即食燕麦一层椰子粉洒羽衣甘蓝粉，一层酸...
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#早餐•2024年4月28日#
早60.7kg。从今天早餐随餐一杯纯黑咖。昨晚吃了一根生黄瓜，胃疼，...
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#早餐•2024年4月27日#
#慢慢读轻食日记#
早净重60.7kg，昨晚61.7kg。鹅蛋一切两半，浇点海鲜酱油...
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#早餐•2024年4月26日#
一顿火锅胖二斤！早净重60.7kg，睡前61.5kg。没啥说的，继续...
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#晚餐•2024年4月25日#
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今天凌晨两点，第二炉榛子酱面包卷出炉，晾凉就快三点了，今天下班顺丰来...
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#早餐•2024年4月24日#
早60.4kg。昨晚玉米一根，一根黄瓜。午餐糖醋排骨吃多了，这个平台...
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#早餐•2024年4月23日#
早60.3kg，睡前61kg。正常。隔夜酸奶麦片加了蛋白粉和椰子粉，...
