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红糖乌梅三豆饮，清热、补中、生津、降虚热。
乌梅5个
黑豆50克
黄豆50克
绿豆50克
红糖一块。
豆子先泡一两个小时...
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祛寒湿红糖姜枣茶。
今年是寒湿之年，本来寒凉的体质就会更厉害，姜枣茶赶紧喝起来，早上喝最好，喝完马上出汗了，还流清鼻涕，...
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气血双补，养心，心血虚、调理血虚气色差#我的养生茶# #补气血这样吃#
党参30克
当归10克
枸杞20克
红枣6个
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夏日养生茶：灵芝三宝茶#我的养生茶#
灵芝12克，
红景天12克，
红枣6个
可以补心阴，补心血，补xin气，还化瘀皿...
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经典名方：生脉饮。夏季必喝养生茶。
党参9克（可换成人参，高丽参，西洋参）
麦冬9克
五味子6克

夏季出汗多，伤气伤...
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夏季养生茶：预防心脑血管疾病，降三高血脂。#我的养生茶# #下午茶•2024年5月14日#
丹参6克，山楂6克，1：1...
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降三高茶
决明子
荷叶
山楂
菊花
枸杞
山药
陈皮#下午茶•2024年4月2日# #我的养生茶#
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罗博士推荐的一款春季肾精不足，水不涵木，容易上部上虚火茶方。
石斛10克（先煮）可换成麦冬6克
熟地黄30克
肉桂3克
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清热润肺，化痰止咳，上火喉咙不舒服有痰喝#我的养生茶# 雪梨马蹄金桔枸杞茶
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上火，喉咙不舒服，肺热咳嗽有痰的喝起来。
#我的养生茶#雪梨，陈皮，罗汉果，山药，茯苓
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健脾祛湿，气血双补#我的养生茶# #补气血这样吃#
党参10克
白术9克
茯苓9克
甘草3克
黄芪5克
西洋参3克
黄...
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滋养心肝血，安心神助眠茶。
适合气血亏虚，失眠多梦，睡眠质量差。
酸枣仁
灵芝
党参
当归
桂圆
百合
茯苓#我的养生茶...
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补气血，健脾宁神#我的养生茶# #补气血这样吃#
酸枣仁
党参
白术
茯苓
西洋参
百合
玫瑰花
桑椹
桂圆
枸杞
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