养生系打工人 养生系打工人
#早餐•2023年5月13日#
周末做了燕麦杂豆粥
补充豆类蛋白氨基酸
#跟着营养师学做饭#
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#早餐•2023年5月10日#
今日份营养早餐:亚麻籽燕麦糊~
淋了点蜂蜜,激发出淡淡的麦香。
#跟着营养师学做饭#
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#早餐•2023年5月9日#
今日份营养早餐:燕麦黑芝麻糊~
红茶加牛奶,以前留学时攒下的小爱好🤗
#跟着营养师学做饭...
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#打工人的带饭日记# 15分钟搞定:
肉末茄子+香煎鳕鱼~
#跟着营养师学做饭#
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#早餐•2023年5月8日#
雨后天气转凉,来碗燕麦糊糊~
加了黑芝麻粉、亚麻籽粉和蛋白粉~很香,是食物的本味呢
#跟...
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#晚餐•2023年5月7日#
周末有空做点平时不常吃的:
糖醋口的素鸡烧排骨~
四喜丸子汤,手打丸子+蓬蒿🤗
#跟着营...
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#午餐•2023年5月7日#
上汤西兰花+老爸亲手打的猪肉丸子做的冬瓜丸子汤
#跟着营养师学做饭#
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#打工人的早餐#
黑糯玉米+蓝莓,花青素满满。新买的咖啡真不戳,小小一罐也很适合想不断尝新的我。
#跟着营养师学做饭#
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#打工人的带饭日记#
香煎鸡里脊+有机包菜
糙米白米1:1比例
#跟着营养师学做饭#
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