闲煮碎时光 闲煮碎时光
#午餐•2023年12月3日# 红酒炖肉 南极磷虾  青椒土豆丝 番茄牛肉汤#2023年3月28日中餐#
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#2023年3月28日中餐# 鸡蛋卷心菜炒饭
 闲煮碎时光 闲煮碎时光
探索减脂餐。说明下：
苹果一个、胡萝卜一根、红枣四颗，料理机打果蔬汁。
生菜三片叶，水开后烫30秒
水煮荷包蛋一个
调个...
 闲煮碎时光 闲煮碎时光
#2023年3月28日中餐# 三色涂锅巴：米饭拌开打散，平底锅刷油，将米饭平铺在锅底。用饭铲子一点点的将米饭抹平，尽量厚...