#记录我的三餐.100天#

#记录我的三餐.100天# 100天记录之第三天～早餐：忽略依旧丑丑的拉花😄#早餐•2023年3月17日#

#记录我的三餐.100天# 100天记录之第二天～晚餐：咸肉蒜苗、莲藕玉米排骨汤

100天记录之第二天～午餐。茄子肉丁炒饭，继续打扫冰箱存货。配一杯红茶，去去油#记录我的三餐.100天#

#记录我的三餐.100天#  100天记录之第二天～早餐。乱七八糟拉花，抽象派😀

#记录我的三餐.100天# 第一天，晚餐：咸鱼、西红柿鸡蛋、米饭。简单的家常饭菜

#记录我的三餐.100天# ～第一天，午餐：茄丁、卤肉、荞麦面，冰箱里存货打扫打扫，也注意调整近期高糖、高油、高碳水的饮...

康后这几个月的饮食放纵，长胖了很多。趁着目前的休整阶段，调整一下饮食。先从记录一日三餐开始，挑战100天完整记录#记录我...