#打卡了#

早餐前量一下血压，两边相格五分钟，血压基本上差不多，今天早餐香蕉鸡蛋饼（一个鸡蛋 + 一根香蕉 + 50g全麦粉 + 1...

早餐前量一下血压，右手低压有点低，早餐黄瓜鸡蛋黑全麦粉饼（一个鸡蛋 ＋ 半根黄瓜110g ＋ 黑全麦粉50g） #打卡了...

早餐前量一下血压，左右两边差不多，早餐一瓶伊利纯牛奶，一张自制煎饼（玉米粉30g，荞麦粉10g，黄豆粉10g，60毫升水...