#减肥日记📆#
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Holiday_99
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麻辣牛肉包、蒸鸡蛋、黄瓜&黑咖啡
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水开上锅，包子蒸15分钟，鸡蛋蒸6分钟，蛋黄刚刚凝固，还比较...
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盐葱三文鱼
再来点🍚就更棒了～
#晚餐•2024年3月12日#
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#早餐•2024年3月12日#
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蒜香黄油虾、白灼西蓝花&血橙咖啡
#早餐•2024年3月10日#
太想念这个味道了
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这个血橙咖啡味道不错...
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红心芭乐&果蔬汁
#宵夜•2024年3月9日#
晚餐变宵夜
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羊肚菌鸭架汤、白灼生菜&蛋炒饭
#午餐•2024年3月8日#
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又一轮减肥计划开始了
#晚餐•2024年3月5日#
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寿喜烧汁和水1：4，口味有点重了，下次少放点～
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炒荞麦方便面
#晚餐•2024年1月7日#
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腊肠焖杂粮饭
#晚餐•2024年1月4日#
杂粮米泡了半个小时就蒸了，感觉还是有点硬，下次再久一点～
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没有香菜的北非蛋
#午餐•2023年12月15日#
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蛋白质大爆炸💥
#午餐•2023年12月1日#
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🍞黄芥末鳄梨三明治&🐙香肠
吐司空气炸锅180℃2分钟，鳄梨压成泥，和黄芥末酱一起夹进吐司；罗勒香肠分三段，一头...
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#晚餐•2022年9月1日#
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糖心蛋蟹柳沙拉
#晚餐•2022年8月31日#
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又是跟外卖平台学的～
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