#我的减脂计划#

2022瘦了多少？
减脂计划坚持得如何？
饮食习惯有什么变化？
快来分享你的心得和总结吧！

来自 厨保
小辉辉1990 小辉辉1990
#午餐•2025年8月14日# #我的减脂计划#
 弦歌若梦 弦歌若梦
​你的精力分配方式，决定着你的人生层次。
8.14早餐日记: 土豆饼+水煮蛋+腌黄瓜+蛋白粉
🍰碳水:土豆饼
🍗蛋白质:...
 小辉辉1990 小辉辉1990
#早餐•2025年8月14日# #我的减脂计划#
 小辉辉1990 小辉辉1990
#晚餐•2025年8月13日# #我的减脂计划#
 弦歌若梦 弦歌若梦
你要见的风景，是自己内心的淡定与从容
8.13早餐日记: 蛋炒饭+煎口蘑+腌黄瓜+蛋白粉
🍰碳水:蛋炒饭
🍗蛋白质:鸡蛋...
 小辉辉1990 小辉辉1990
#早餐•2025年8月13日# #我的减脂计划#
 小辉辉1990 小辉辉1990
#晚餐•2025年8月12日# #我的减脂计划#
 弦歌若梦 弦歌若梦
当你找到你热爱的东西，你的人生才真正开始
8.12早餐日记: 果蔬汁
🍗蛋白质:牛奶
🍋维生素:火龙果/香蕉#早餐•20...
 小辉辉1990 小辉辉1990
#早餐•2025年8月12日# #我的减脂计划#
 小辉辉1990 小辉辉1990
#早餐•2025年8月11日# #我的减脂计划#
 小辉辉1990 小辉辉1990
#晚餐•2025年8月11日# #我的减脂计划#
 小辉辉1990 小辉辉1990
#晚餐•2025年8月11日# #我的减脂计划#
 弦歌若梦 弦歌若梦
从磁场上讲 人只有快乐  运气才会变好
8.11早餐日记: 鸡蛋饼+红糖醪糟蒸蛋+桃子
🍰碳水:鸡蛋饼
🍗蛋白质:鸡蛋
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 弦歌若梦 弦歌若梦
从磁场上讲 人只有快乐  运气才会变好
8.11早餐日记: 鸡蛋饼+红糖醪糟蒸蛋+桃子
🍰碳水:鸡蛋饼
🍗蛋白质:鸡蛋
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