日本妈妈の上学早餐（下厨房）

初中男孩上学早餐：
花生南瓜汤，饭团，素咖喱，舞茸，水果
花生南瓜又叫奶油南瓜，它不同于普通南瓜粗壮，像个小葫芦，萌萌的...

初中男孩上学早餐：
🍚素版日式什锦焖饭（大米约300g，舞茸150g，蟹味菇100g，胡萝卜120g，豌豆仁70g，油豆...

初中男孩上学早餐：用了15种食材
红芸豆意面汤，生吐司（半片），沙拉鸡胸肉，番茄，秋葵，海苔拌西兰花，牛奶，冬枣#早餐•...

【无油料理】低卡高蛋白の芝麻烤鱼🐟
初中男孩上学早餐：
芝麻烤马鲛鱼，舞茸焖饭，豆苗洋葱汤，酸奶
#早餐•2022年10...

初中生上学早餐：偶尔来个豪华面😋
鲍鱼海鲜面，蔬菜沙拉#早餐•2022年10月20日# #日本妈妈の上学早餐#

初中男孩上学早餐：2022/10/18
口菇菠菜味噌汤，烟熏鸡火腿卷心菜三明治，蓝莓酸奶
#早餐•2022年10月18...

今天初中生上学早餐：
日式栗子焖饭，自制烟熏鸡胸肉，水煮樱花虾，黄瓜，舞茸卷心菜味噌汤
#早餐•2022年10月17日#...

初中男孩的上学早餐：醋烧猪肉，芋头萝卜泥，口菇味噌汤，米饭

这次用了猪五花块，可以换猪颈肉或梅花肉，不适合选里脊肉等太...

今天初中男孩上学早餐：
龙头鱼豆腐汤，秋葵，醋渍番茄，米饭。
汤里的鱼吃完了，把米饭放入汤中，搅合搅合了吃🤣好香呀～#早...

初中男孩上学早餐：醋渍番茄，烤花菜，荷包蛋，沙拉鸡胸肉，生菜，吐司，豆浆
#早餐•2022年10月11日# #日本妈妈の...

早上好☀️
浦烧秋刀鱼盖饭，番茄生菜汤，烤蔬菜
#早餐•2022年10月10日# #日本妈妈の上学早餐#

今天的初中男孩上学早餐。
睡前切好蔬菜，起床后10分钟内可以出锅。
非常方便的一碗暖汤。
今天用了豆奶比牛奶，淡奶油清淡...