袁小钱
早餐马拉松DAY7
碳水：玉米
果蔬：蘑菇 番茄 猕猴桃
蛋白质&脂肪：牛肉 鸡蛋 椰子油
饮品：拿铁
热爱漫无...
袁小钱
早餐马拉松 DAY6
碳水：红薯 麦片
果蔬：奇异果 胡萝卜 番茄 金桔
蛋白：酸奶 牛排 鸡蛋
油脂：椰子油
新的一周...
袁小钱
早餐马拉松DAY5
碳水：米面包
蛋白质：鸡蛋
水果：桑葚
脂肪：牛油果
饮品：拿铁
今天带胖妹儿去看病
简单吃点出发 ...
袁小钱
早餐马拉松DAY4
碳水：面包
蛋白质：煎蛋
蔬果：蘑菇 小番茄 草莓
油脂：花生酱
饮品：拿铁
胖妹儿被汹涌来袭的病毒...
袁小钱
早餐马拉松DAY3
碳水：巧克力吐司
蛋白质：煎蛋
果蔬：香蕉 草莓
脂肪：花生酱
饮品：拿铁
对于老母亲来说
一天之中...
袁小钱
早餐马拉松 DAY 2
碳水：全麦面包
蛋白质：炒蛋
维生素&纤维：生菜 番茄 猕猴桃 草莓
饮品：拿铁
不一定...
