豆花呵
保持训练，保持更新，请给我点鼓励！！
小时候最讨厌的事情就是吃饭和睡觉，现在想想当年真是贱啊。
今日份主食：自制粗粮...
豆花呵
主食：嫩玉米🌽一根，好像没吃饱似的。
蔬菜：西红柿🍅一个
简爱酸奶一小杯。
饮品：红豆薏米水，晨练喝的黑咖啡。#早餐•2...
豆花呵
家里没有面包啦，面包脑袋焦虑了
主食：红豆碱水棒
蔬菜：水焖法卷心菜
蛋白质：豆腐
水果：蓝莓🫐。
饮品：冰美式。#...
豆花呵
享受周末的日常。
一人食快乐～早午餐一起吃。
主食：自制黑芝麻碱水棒
蛋白质蔬菜：牛肉炒彩椒，西红柿一个
蓝莓🫐
冰美式...
豆花呵
一人食早餐系列我的最爱。
主食：恰巴塔扭扭棒～加急最后一根了。周末礼物做它。
配料：牛油果🥑一个，煮鸡蛋2个，加入海盐，...
豆花呵
菜园采收的羽衣甘蓝系列
清炒即可。
恰巴塔扭扭棒
搭配：鸡蛋碎牛油果🥑就是绝配。
谁能把牛油果的价格打下来。
西红柿，煎...
豆花呵
绿色系早餐：豆花一人食7.8早餐
主食：恰巴塔扭扭棒
涂抹酱：煎鸡蛋➕牛油果🥑➕虾仁🍤
蔬菜：菜园木耳菜➕生菜叶
饮品：...
豆花呵
一人食减脂午餐
主食：粗粮饭团🍙
蛋白质：卤牛肉
蔬菜：爆炒海带，黄瓜🥒。
饮品：红豆薏仁水。
#午餐•2024年7月1...
